スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ブログ開始☆
ダイエットに美容に励んで、楽しく過ごしていこうと思い、ブログを始めました!
よろしくお願いします☆

サプリやダイエット食品もとっても気になりますがその前に・・・
脳への作用って大切みたいです!
同じ運動量でも「お仕事している」と「楽しく遊んでる」と思うのでは、全然カロリー燃焼度が違ってくるそうです。
なので私は、日々お仕事して動いてる時でも「今ちゃんと私運動してるな~」と、ポジティブに自分のためにも動いてるんだ!って思うようにしてます。

そうしたら・・・、お昼ご飯後の新陳代謝に変化が出てきました!
食べた後はすごくぽぽっと暑くなって、汗も滲んでくる感じです。
燃焼してる!って解る感じに。
そう思うと楽しくもなってきますよ♪

なのでこれからも、「あ~お仕事だ~」とか思わず、「うん!私いい運動してるぞ!」と思うようにして、脳をいい方向に作用させていこうと思います☆
ダイエットや美容にも「思い込み」はとっても重要ですねー♪
スポンサーサイト

Comment

管理人にのみ表示する

承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
| | 2008/12/15/Mon 06:10 [EDIT]

Copyright © ダイエットダイアリー♪. all rights reserved.

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。